Publicado: 12/06/2026 16:30

Sanidad activa el plan nacional contra el calor extremo: estas son las zonas en alerta en España

El Ministerio de Sanidad ha activado de forma oficial el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud. Con la llegada de las primeras masas de aire cálido de gran intensidad, las autoridades sanitarias, en estrecha coordinación con la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), han establecido un mapa de alertas para proteger a la población frente a las temperaturas extremas. Este plan, que se mantendrá activo durante todo el periodo estival, busca reducir la morbilidad y mortalidad asociada al calor en las zonas más vulnerables del país.

Cómo funciona el Plan Nacional contra el calor extremo

El plan se basa en un sistema de niveles de riesgo que van desde el nivel 0 (verde, sin riesgo) hasta el nivel 3 (rojo, alto riesgo). Estos niveles se determinan no solo por la temperatura máxima absoluta, sino por la superación de las llamadas "temperaturas umbral", que varían según la provincia y la climatología local de cada región. Por ejemplo, el umbral de alerta en el norte de España es significativamente más bajo que en las provincias del sur, donde la población está más habituada a registros elevados.

La asignación de niveles de riesgo se realiza diariamente con una proyección a cinco días, lo que permite a los servicios de salud autonómicos y locales anticipar la respuesta asistencial y activar los protocolos de emergencia necesarios en hospitales y centros de atención primaria.

Zonas en alerta y comunidades autónomas más afectadas

Las previsiones meteorológicas apuntan a un ascenso térmico notable en gran parte de la península ibérica. Las zonas que actualmente concentran los niveles de alerta naranja y rojo se sitúan principalmente en la mitad sur y el cuadrante suroeste peninsular, donde el calor se intensificará de manera progresiva.

Andalucía y Extremadura a la cabeza de los avisos

El valle del Guadalquivir y las vegas del Guadiana registran las temperaturas más extremas, con máximas que superan con facilidad los 40 grados. Provincias como Sevilla, Córdoba, Jaén y Badajoz se encuentran bajo aviso naranja, activándose protocolos específicos en centros de salud y residencias de mayores para garantizar el bienestar de los internos.

Alertas en el centro peninsular y el valle del Ebro

La Comunidad de Madrid, Castilla-La Mancha y Aragón también experimentan un incremento térmico severo. En estas regiones, el efecto de "isla de calor" en las grandes urbes intensifica la sensación térmica nocturna, impidiendo que los termómetros bajen de los 22 grados durante la madrugada, lo que dificulta el descanso y eleva el estrés térmico del organismo.

El impacto del calor en la salud pública y colectivos vulnerables

El exceso de calor puede provocar deshidratación, síncopes, golpes de calor y el agravamiento de patologías crónicas previas, especialmente de carácter cardiovascular y respiratorio. Los colectivos de mayor riesgo identificados por Sanidad son los mayores de 65 años, los lactantes, las mujeres embarazadas y las personas que realizan trabajos físicos al aire libre.

Además, las altas temperaturas coinciden con un periodo de sequía prolongada en diversas regiones, lo que ha llevado a la aplicación de restricciones de agua en España en numerosos municipios para garantizar el abastecimiento básico. Esta situación complica las labores de refresco y mantenimiento de zonas verdes urbanas, esenciales para mitigar el calor en las ciudades.

Consejos de prevención y pautas de actuación ciudadana

Para minimizar los riesgos asociados a estas jornadas de calor extremo, el Ministerio de Sanidad insiste en seguir una serie de recomendaciones básicas pero fundamentales:

Beber agua con frecuencia, incluso sin sentir sed, evitando bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar.
Evitar la exposición directa al sol y la realización de actividades deportivas intensas en las horas centrales del día (entre las 12:00 y las 17:00 horas).
Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, climatizados o a la sombra, y refrescarse convenientemente.
Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, así como calzado cómodo y transpirable.
Prestar especial atención a familiares y vecinos de edad avanzada que vivan solos, realizando un seguimiento diario de su estado de salud.

El calor y las actividades de ocio durante el verano

Con la llegada del buen tiempo y la proximidad de celebraciones populares como el festivo de San Juan, millones de ciudadanos planifican desplazamientos y actividades al aire libre. Las autoridades recuerdan la importancia de extremar las precauciones durante estas festividades, especialmente en hogueras y eventos nocturnos donde el calor acumulado del día y las aglomeraciones pueden provocar desvanecimientos.

Asimismo, quienes decidan buscar alivio en las zonas costeras deben tener en cuenta que el acceso a ciertos espacios naturales está regulado. Actualmente, existen diversas playas con aforo limitado en el litoral español, una medida destinada a preservar el medio ambiente y garantizar la seguridad de los bañistas ante la masificación turística en los días de calor más intenso.