Publicado: 20/04/2026 09:01

Alerta por niveles extremos de polen en España: las ciudades con mayor riesgo para alérgicos esta semana de abril

La primavera de 2026 est! registr!ndo uno de los picos de polinizaci!n m!s agresivos de los !ltimos a!os en Espa!a. Las autoridades sanitarias y los expertos en alergolog!a han emitido una alerta roja para m!ltiples provincias debido a la combinaci!n de una floraci!n explosiva y condiciones meteorol!gicas adversas. Esta situaci!n, que afecta a m!s de ocho millones de personas en el pa!s, se ha visto agravada por la reciente alerta por ola de calor prematura en Espa!a, que ha acelerado los ciclos biol!gicos de diversas especies vegetales.

Provincias y ciudades en nivel rojo por polen de gram!neas

Las gram!neas representan la principal causa de alergia en la Pen!nsula Ib!rica, y esta semana de abril los niveles han alcanzado umbrales calificados como extremos. Seg!n los !ltimos datos de captaci!n aerobiol!gica, la zona centro y el suroeste peninsular son las !reas m!s castigadas. Ciudades como Madrid, Toledo, C!ceres y Badajoz presentan concentraciones que superan los 50 granos por metro c!bico de aire, lo que desencadena s!ntomas severos incluso en personas con sensibilidad moderada.

El riesgo es especialmente alto en las zonas rurales de Extremadura y Castilla-La Mancha, donde las lluvias de finales de invierno permitieron un crecimiento vigoroso de los pastizales. Con la subida repentina de las temperaturas, estas plantas han liberado sus gametos de forma masiva. Los expertos recomiendan a los residentes de estas zonas evitar actividades al aire libre durante las horas centrales del d!a y mantener las ventanas de las viviendas cerradas para minimizar la exposici!n.

El impacto del olivo en Andaluc!a y el valle del Ebro

Andaluc!a se enfrenta a una situaci!n cr!tica con la floraci!n del olivo, que este a!o se ha adelantado casi dos semanas respecto a la media hist!rica. Ja!n, C!rdoba y Granada han activado protocolos de aviso a la poblaci!n ante la previsi!n de niveles que podr!an batir r!cords. El polen de olivo es conocido por su alta capacidad irritante y su facilidad para dispersarse a grandes distancias gracias al viento seco de componente sur que predomina en la regi!n.

En el norte, el valle del Ebro tambi!n muestra una tendencia preocupante. Zaragoza y Logro!o han reportado un incremento s!bito en las consultas de urgencias por episodios de asma bronquial y conjuntivitis al!rgica. La sequedad ambiental en estas cuencas fluviales favorece que el polen permanezca m!s tiempo suspendido en la atm!sfera, dificultando la respiraci!n de los ciudadanos m!s vulnerables.

Pl!tano de sombra: el enemigo en las grandes urbes

Mientras que en el campo predominan las gram!neas, en n!cleos urbanos como Barcelona, Valencia y Madrid, el protagonista es el pl!tano de sombra. Este !rbol, muy utilizado en el urbanismo espa!ol por su sombra y resistencia, est! en pleno apogeo de polinizaci!n. Sus part!culas no solo causan alergia por s! mismas, sino que act!an como veh!culo para otros contaminantes atmosf!ricos, potenciando el efecto inflamatorio en las v!as respiratorias.

La contaminaci!n urbana genera un fen!meno conocido como "estr!s vegetal", que obliga a los !rboles a producir prote!nas de defensa m!s agresivas en su polen. Esto explica por qu! un al!rgico puede experimentar s!ntomas m!s graves en el centro de una ciudad que en un entorno natural. Las autoridades locales est!n reforzando las labores de limpieza con agua en las calles para asentar estas part!culas y reducir su impacto inmediato.

Recomendaciones sanitarias y prevenci!n activa

Ante este escenario de niveles extremos, el sistema de salud ha reforzado la atenci!n primaria. Es fundamental que los pacientes diagnosticados sigan estrictamente su tratamiento con antihistam!nicos y corticoides nasales. Adem!s, se aconseja el uso de mascarillas FFP2 en exteriores, ya que han demostrado ser una barrera eficaz no solo contra virus, sino tambi!n contra las part!culas de polen de mayor tama!o.

El bienestar f!sico est! estrechamente ligado al descanso, y las alergias severas suelen provocar trastornos del sue!o y fatiga cr!nica. En este sentido, cabe recordar que Espa!a implementa el nuevo plan nacional de salud mental 2026, el cual tambi!n contempla el apoyo a pacientes con enfermedades cr!nicas que ven mermada su calidad de vida por factores ambientales recurrentes.

Previsi!n para los pr!ximos d!as

Los modelos meteorol!gicos no prev!en lluvias significativas para lo que resta de semana en la mayor parte del territorio nacional. Esto significa que no habr! un "lavado natural" de la atm!sfera, manteniendo los niveles de polen en cotas muy altas. Solo en el extremo norte, en Galicia y la cornisa cant!brica, se espera que la entrada de frentes atl!nticos alivie temporalmente la situaci!n a partir del jueves.

Para el resto del pa!s, se recomienda consultar diariamente los boletines de las redes de vigilancia pol!nica locales. La ventilaci!n de las casas debe realizarse durante periodos cortos, preferiblemente al atardecer, cuando los niveles de emisi!n suelen descender ligeramente. Asimismo, el uso de purificadores de aire con filtros HEPA en el interior de los hogares puede reducir dr!sticamente la carga alerg!nica ambiental, proporcionando un refugio necesario para quienes padecen estas patolog!as.